🌲شِنرين- يوكو: حمّام الغابة – رحلة شفاء مع الطبيعة ✨🍃

بتعرفي انه الوقت الي منكون فيه بين الأشجار يُخفّض هرمونات التوتر، ويُنعش جهازك العصبي، ويُعيد التوازن لجسدك وروحك؟

مرة جرّبتي تمشي ببطء بين الأشجار، وتخلي الطبيعة تعانقك؟ "Shinrin Yoku" أو حمّام الغابة، ممارسة يابانية قديمة، بتركّز على الوجود الواعي مع الطبيعة…

وهيك منكتشف إنو بس نسمح لحواسنا تفتح، الجسد والعقل بروحوا لراحة عميقة. 🌿

🌲 "شِنرين-يوكو: حمّام الغابة" – رحلة شفاء مع الطبيعة ✨🍃

هاي الورشة جزء من مشروع "مجتمعي بيتي" – مبادرة اجتماعية من جمعية جوار، هدفها إعادة إحياء الروابط الاجتماعية وتعزيز الحصانة المجتمعية. جوار بتدعم العائلات إنها تستضيف لقاءات وفعاليات مجتمعية في بيوتها، بدفء البيت وضيافته، وبأجواء مليانة ألفة وتعاون وأمل. وبيوفّروا إلنا عشاء لطيف ومحاضرة شيقة وبنّاءة 🌸

في هذه الورشة سنعيش تجربة شبيهة بـ Shinrin Yoku (فنّ التأمل والمشي في الطبيعة) لنكتشف معًا:

🌱 كيف يساعد التنفس العميق بين الأشجار على تهدئة الفكر.

🌱 أثر الطبيعة في تقوية المناعة وتحسين النوم والهضم.

🌱 كيف نجعل الرحلة الخارجية طريقًا إلى الداخل – نحو هدوء وسلام داخلي.

👩‍🦰 عن الموجِّهة: بسمة حسن-غالية 🌸

• مطوّرة صحة عامة, فيزيوترابست مختصّة بالصحة النسائية

• مرافقة نساء بمسارات التوازن الجسدي والنفسي عبر العلاج الشمولي

🗓️ تفاصيل المحاضرة :

🕕 نلتقي بعد الظهر، الساعة 18:00

📍المكان: بيت في حيفا (يُرسل الموقع الدقيق بعد التسجيل)

💛 الاشتراك مجاني، بدعم من جمعية جوار

✨ إذا حاسّة بدك تطلعي على الطبيعة بطريقة عميقة اكثر… هاي الورشة إلك.

احجزي مكانك وخلينا نعيش سوا "حمّام الغابة" 🌲💚